다가오는 여름 준비를 위해
대부분의 여성분들이 바쁠거라고 예상함
물론 나도 열심히 겨드랑이 레이저 하고
홈트를 하고 있으니 *^^* 부끄럽넹
집에서 유튜브로 땅끄부부 유산소랑
이지은 다이어트 코어+근력 하는데
진짜 효과 댑악이더라 ... bb
원래는 식단관리를 하지 않고 스트레스 최대한 없이
오래하자는 의미였는데, 예상보다 지방이 금방 빠지고
근력이 생기니 식단 조절에도 관심이 가더라
흔한 다이어트 보조제들은 가르시니아가
들어간 제품이 많아서 건강이 염려되고
매끼에 식단을 챙겨서 도시락을 싸자니 귀찮고
또 사자면 비싸고 ... 큼
마켓컬리에서도 다이어트간식 다이어트음식만 검색해도
양은 엄청나게 적은데 비건을 내세우면서 너무 비싸게 팔고
ㅠㅠ
그래서 뭐가 있을까 생각하다가 단백질쉐이크
단백질음료를 폭풍 검색했고
식사대용선식으로 가능한 그린플랜트를 알게됐다
다이어트보조제추천 고고
내돈내산 찐후기니 믿고 보세용
그린플랜트 식물단백 쉐이크
곡물맛!
맛은 진짜 곡물라떼 = 미숫가루 = 선식느낌 ㅋㅋㅋ
그래서 식사대용선식이라고 불리나보다
어릴 때 아빠 출근하시기 전에 맨날 엄마가
아침마다 선식 타주셨는데 그 맛임 ㅋㅋㅋ :)
맛있는 다이어트쉐이크다
아주 맛있당!
어릴적 아빠가 먹던 그 맛으로 ㅋㅋ
단 거 싫어해서 프로틴쉐이크를 늘 맛 없게 먹었던
남성분들도 부담없이 먹을 수 있는 맛임
그래서 짝꿍한테도 한 박스 선물함 >u<
남자다이어트보조제로도 좋을 듯
운동이나 헬스하는 남자분들 단백질보충제추천
하기도 좋을 것 같다
그렇담 성분표도 아주 중요하지 암
역시 건강한 단백질음료답게
완두콩이랑 쌀단백질, 볶은 현미분말, 비타민 B, 비타민 C, 엽산 등
단백질보충만이 아닌 비타민보충제로도 좋은 건강음료!
어느정도의 단맛은 내면서도 다이어트식품답게 스테비아로
단맛을 냈다고 한다 :)
덕분에 비린 맛 전혀 없음
오른쪽 출처 그린스쿱 스마트스토어
요런 분말 형태로 되어 있어서
간편하게 챙겨먹기 딱 좋당!
1포에 약 15g의 단백질이 함유 되어있고
1포를 물 / 두유 200~250ml 정도에 탄 후
가볍에 흔들어주기만 하면 완성!
진짜 선식같다 ㅋㅋ
아주 간편한 식사대용단백질쉐이크
다이어트할때나 바쁜 아침 간편하게 좋음 bb
다들 하루단백질섭취량을 알고 있을 지 모르겠지만
하루 권장 약 15g의 단백질을 섭취해야하는데,
그린플랜트는 적지도, 과하지도 않은 함량으로
하루단백질섭취량을 1일1식으로 충분히 채울 수 있다
단백질은 너무 과해도 적어도 문제가 되는데
나처럼 오래하는 다이어트방법이 아닌
1일1식다이어트나 단기다이어트를 하시는 분들한테는
더 좋겠다고 생각했다
구성은 1박스에 총 14포가 들어있고
1일1식다이어트를 하시는 분들이라면
2주다이어트 정도의 분량이된다!
포만감이 엄청나서 단기다이어트 하시는 분들한테도
제격일듯 함 :)
2박스를 사면 한달다이어트식단은 요걸로 책임질 수 있다
다른 프로틴쉐이크 머리 아프게 광고 속에서
파헤쳐볼 빠엔 난 그린플랜트 먹을래 ....
늙어서 그런가 이제 아침 안먹으면
하루가 힘들다...
점심까지 버티기가 힘들다 ㅜ^ㅜ
오늘 아침도 이렇게 편의점에서 두유 2+1 사와서
회사에서 아침에 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사실 동영상도 있는데 너무 현실적이어서
못 올리겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 부끄렁 ...
나처럼 아침식사대용 선식으로 먹어도 좋지만,
야식이 땡길 때 다이어트저녁식단으로도 좋을 것 같다
식물성단백질파우더라서 늦은 저녁에도 부담없이 먹기 좋을 듯 :0 !
무료배송에, 오후 1시 이전 주문시 당일출고로
90%이상은 익일 배송 된다니 괜히 마트가고~
식료품 다니고~ 하면서 더운 여름 날 진 빼지마시고
믿고 구매해보길 바랍니당 :)
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